* 很多健美運動的愛好者（特別是初階、中階者），常強調：
先練大再說！😎
* 造成從一開始就忽略了肌肉的 “形狀shape “ ！（滿腦子都是 “吃多練重”！）
等時日稍微一久，練出來的結果就不一樣了！
* 譬如：兩個人身上某一部位肌肉的呎吋；量起來雖然一樣大，但肌肉 “形狀shape “有岀來、線條稍微明顯的人；看起來就是顯得比較大！
* 我身高172.5公分；練了一輩子，上臂怎麼量都從沒超過17吋！（但很多人卻都不相信！而我現在也只剩下16吋多一點，如照片😎）
* 很多上臂量起來；呎吋比我巨的一些 “大大” ，但他們的上臂看起來卻是 “小小” 。😎
所以，以前佬美常說：” bodybuilding is all about illusions “ （健美就是要用看的！）
Search